減肥目的

以前，想過減肥，只是想想而言，沒有實行。

上年回港旅行後，回美時，很多人說我瘦了，感到出奇。一般人回到港，一個美食天堂，會狂吃猛吃，結果只會增磅。Well，我預計到自己會瘦，在美國，去那裏都駕車，但在港，去那裏都需走一段路。而且，那時又逛去旅行，每次旅行，會不知不覺逛行。另外，沒有家人在身邊，吃得沒有那麼好。無論如何，回美不久後，已回復到之前的體重。我沒有太在意。

到今年三月，去年檢和檢查月經不調問題。最終，三月到五月份，我出入診所多次，驗血驗了三次，看家庭醫生三四次，看婦科三四次，看營養師兩次，又打預防疫苗 (三次)。由細到大，這是第一次去診所去得這麼密。怕！決心要調理身體。

關於月經不調，家庭醫生建議我減肥5-10磅，減到經期正常時的體重，看看問題會否改善。婦科醫生建議我不用減，說︰「以你的情況，你的身形算ok。很多人會是obese，很肥很肥那種，這情況下，我會建議他們減肥。」我心想︰「我應該高興嗎？」她亦說，做運動，尤其muscle training有助改善新陳代謝，對於血經不調有幫助。

現在，月經不調問題有改善，次數密了，較接近正常。感到高興，同時，不習慣月經來得這麼密 (！)。

要繼續為健康努力！