關於grocery shopping。

最近，我比以前注重飲食，買食物前會看成份和營養價值(有的話)，盡量選些少化學成份的(即避免複雜，深澳的字眼)和符合三低一高的(即低糖，低鹽，低脂，和高纖)。

對我近來的 grocery shopping 習慣，家人有以下的話。

有次，媽叫我買某種cereal，說妹吃這種，家裏有的她不吃。我說不要，不健康(裏面的成份有high fructose corn syrup(有研究顯示這成份會影響人體新陳代謝，增加患心臟病及糖尿病機會等))，我媽講︰「你咩都話唔健康啦！」(不只這次，之前曾說過一模一樣的話。) 我講︰「真係唔健康嘛！(心想︰無理由明知唔健康都買。) 妹唔鍾意食屋企現有果D，咪買其他的，有好多其他選擇。」 (如果媽在沒有問我的情況下買了那cereal，我沒意見。當問到我，而我覺得那產品不健康，我會堅持不買。)

爸說我買的食物都是「無咩味道」。(我︰正常呀！我買堅果多數選無鹽的，買奶選脫脂或低脂，買零食盡量選少糖少鹽的，不買急凍pizza，炸雞塊這類高脂食物。)

妹沒說甚麼，她是那種家裏有甚麼吃甚麼的人，well，見到「岩吃」的，她才會吃。