遇見臭鼬。

晚上外出跑步時，間中會見到一種動物，外型似松鼠，體型比松鼠大，背部是白色，和有條又大又長白色尾巴。一直懷疑牠是俗稱的「臭鼠」，即會放出臭氣的鼠，不過沒有去查究，一來懶，二來覺得不像，經過牠時沒聞到臭味。

剛剛跑步後，慢步時，又見到這動物。平常跑步途中見到牠，只會望一望，不加理會，亦不覺牠有理會我(！)。今次，碰巧我在慢步中，於是邊行邊留心牠的一舉一動。當時我和牠是向著相反方向走，我走馬路的一邊，牠走另一邊，馬路很闊，是可讓四輛車同時通過那種。當我們的距離成一水平線時，牠停下來，放平的尾巴突然豎起，與身體成九十度，如孔雀開平(！)，頭向住我。我繼續向前行，仍側著頭望牠，牠的身體也微轉，視線仍向著我的方向。約五秒後，牠放下尾巴，走了。我當時覺得這動物很可愛，所以洗澡後的起心肝查查牠的底細。


雖然我看到那隻體型比這隻小(瘦？)和尾巴比較長，但應該就是這動物，臭鼬 (Skunk)。[詳情見此]

原來牠豎起尾巴是有用意的，是警告的意思。「臭鼬用它那特殊的黑白颜色警告敌人攻击它。如果敌人靠得太近，臭鼬会低下来，竖起尾巴，用前爪跺地发出警告。如果这样的警告未被理睬，臭鼬便会转过身，向敌人喷种恶臭的液体。这种液体是由尾巴旁的腺体分泌出来的。」(節錄自百度百科)

往我當時還覺得牠可愛！(偏向好的方面想，是因為跑步後心情好嗎？Well，正常情況下，應該會聯想到攻擊吧！) 如果當時我不走，甚至走近牠的話，牠應該會向我噴臭液體吧！比牠噴到，應該會臭好一段時間，驚！下次再遇見臭鼬時，會加倍小心，以免被誤為敵人，變成小臭臭(！)。

隨寫。跑步

+ 有個多星期 (還是已有兩個？) 沒有去跑步，原因無他，就是懶！從今天起，要重拾每星期跑步三次的習慣。

+ 每逢有段時間 (一個星期或以上) 沒去跑步，再跑時會覺得特別輕鬆，跑得特別起勁。

+ 喜歡跑步時有微風，這樣身體會比較乾爽，感覺上比較不累。

+ 跑步時，喜歡想東想西，但往後(例如當晚睡覺時)，想不起自己想過甚麼。只記得有時想到搞笑的，會笑出聲，然後覺得頭腦輕鬆了，呼吸暢順了。

+ 每逢星期一，街上特別少車，包括停泊在路邊和行駛中。原因不明。

+ 跑步中，最常聽到狗吠聲。最常見到的動物是貓，有的在街上散步，有的坐在屋前，有的坐在屋裏窗台。

(就快十點，是時候去跑步了…再續…)

關於grocery shopping。

最近，我比以前注重飲食，買食物前會看成份和營養價值(有的話)，盡量選些少化學成份的(即避免複雜，深澳的字眼)和符合三低一高的(即低糖，低鹽，低脂，和高纖)。

對我近來的 grocery shopping 習慣，家人有以下的話。

有次，媽叫我買某種cereal，說妹吃這種，家裏有的她不吃。我說不要，不健康(裏面的成份有high fructose corn syrup(有研究顯示這成份會影響人體新陳代謝，增加患心臟病及糖尿病機會等))，我媽講︰「你咩都話唔健康啦！」(不只這次，之前曾說過一模一樣的話。) 我講︰「真係唔健康嘛！(心想︰無理由明知唔健康都買。) 妹唔鍾意食屋企現有果D，咪買其他的，有好多其他選擇。」 (如果媽在沒有問我的情況下買了那cereal，我沒意見。當問到我，而我覺得那產品不健康，我會堅持不買。)

爸說我買的食物都是「無咩味道」。(我︰正常呀！我買堅果多數選無鹽的，買奶選脫脂或低脂，買零食盡量選少糖少鹽的，不買急凍pizza，炸雞塊這類高脂食物。)

妹沒說甚麼，她是那種家裏有甚麼吃甚麼的人，well，見到「岩吃」的，她才會吃。

糕點材料

我很久沒有整西式甜品 (上一次應該是上年八月)，已開封的材料就算未過期，也不敢再用。懶散的我，抱著視而不見，知而不想的態度，一直讓他們靜靜地在原位安息。昨天，終於的起心肝，把它們通通清理掉，裝滿了兩個超市膠袋，很浪費！發誓︰以後不會再這麼浪費！

昨晚，見到這個食譜<用餛飩皮做餅乾>，做法簡單，用到的材料亦少，就是餛飩皮和蛋液，另加巧克力/奶油/柴魚片。我覺得可隨自己喜好加餡料，打算用家中已有的果醬，花生醬，紅豆蓉試試看。Well，只需買餛飩皮，今次一定不會浪費材料，正！做好後再告訴大家成果，看看是否值得推介！

韓劇

<面包王金卓求>

我爸近來沉迷於這韓劇，稀奇，他向來不熱衷於劇集。我媽覺得普通，不怎麼好看，所以也對爸的熱衷感到出奇。

我間中會看個十幾分鐘，次次看次次鬧，多數是自言自語地鬧，媽間中會搭訕。例如講「你喊夠未呀？又喊？」(這個講得最多)，「仲講緊依度，講左好耐喎！」，「個表情駛唔駛拍咁耐呀！」，「個樣駛唔駛拍到咁大，粉底一定係落得好厚…」，「邊個打邊個，他們(男演員)個樣差唔多，連髮型差唔多。」，「又係特寫，(對話時)點解唔可以同時拍兩個樣，次次都係拍(一個人)大頭特寫…」，等等。(韓劇粉絲，得罪了！)

想到心情不爽時，適合看韓劇，一來把「閙」當發泄，二來看到悶，易睡，睡後精神爽。(！)