愛登士家庭

昨天，在電郵看到這個 The Addams Family A New Musical 的廣告。二個字︰吸引！

說起愛登士家庭，想起兒時，<閃電傳真機> 曾經演過這個。詳情，不記得了，都這麼久。(好奇，大家有印象嗎？)

又記起數年前 M&M's Dark Chocolate 推出一個以愛登士家庭為背景廣告，是其中一個我最喜歡的廣告。

Carrie Diaries - Candace Bushnell

Carrie Diaries 裏的 Carrie, 是 Sex and the City 裏的那位。這書所記載的是 Carrie 的高中生活。最初，覺得這書很奇怪，SATC 的對象不是 teenagers，但這書歸於 teen fiction，應該是想拓展市場吧！無論如何，這書情節非常老套，就是 A 和 B 是好友，A 先與 C 搭上，接著 B 又與 C 搭上，A 知道後，與 B 反面，云云，總之是錯綜複雜的友情愛情關係。

看完這書後，記錄了這兩段 quotes，它們說中了我所想的。

"I highlight an equation in yellow, thinking about how useless it is to highlight. It makes you think you're learning, but all you're really learning is how to use a highlighter."

"Best friends always think you deserve the best guy even if the best guy barely knows you exist."

Twilight - Stephenie Meyer

看書時，喜歡把一些印象深刻，喜歡的，或有意思的句子記下來。看 Twilight 時，對 Alice 這段說話最為深刻，簡單得來有說服力。話說︰當 James 要追殺 Bella 時，Cullen 一家幫她逃亡，她不想見到他們為她受傷甚至死，認為這樣是不值得的。就此，Alice 說了以下的話。

"It's been almost a century that Edward's been alone. Now he's found you. You can't see the changes that we see, we who have been with him for so long. Do you think any of us want to look into his eyes for the next hundred years if he loses you?"

想點呀... ?!

有天晚上，散步時，突然聽到狗吠聲。正當四處張望找尋吠聲來源時，兩隻狗 (中型？一般人在家養，可手抱那種。) (算，放棄，真的不知道怎樣形容狗的 size。) 向我邊叫邊跑過來。當時想到 1) 繼續散步，忽視那些狗，但擔心牠們會以為我有所企圖而攻擊我，而且繼續走的話，狗會離開我的視線，更覺恐怖。(總覺得「看不到」的比「看到」的更為恐怖及令人不安！) 2) 站在原地。最後，選擇了後者。當狗愈跑愈近時，我慢慢後退，依然望著那些狗。兩頭狗停在我面前不停地叫，完全沒有走開意思。我想︰「想點呀你們！」。正感不知所措時，遠處有個人影出現，隱約聽到點聲音，狗走了。

又有天黃昏，跑步時，(註︰是次是順著行車方向跑。) 有輛車從身後超越我，停在前面十字路口的 stop sign，一直停著，沒有開走。當時覺得奇怪，因不見其他方向有車駛來。正常來說，司機停車數秒後，見四周沒車駛來的話，便會開走。我沒有理會，反正不關我事，繼續跑，當跑越那車時，那車開動，向著我跑步的方向前行。當然，車數秒後便超越我，接著見到車後座的窗被打開，有個年青男生把頭伸出來，向我叫了幾聲 "We make it!"。我想︰「吓！想點呀！無聊！」比見到狗時更感無奈。

註︰我最近兩星期才開始跑步散步，即以上兩件事及鬼事件是在兩星期內發生的。果然，上天也想我多做運動，為我無聊的跑步散步路程增點情趣。(！)

鬼。

以前，我一般在黃昏時份去跑步。自從嘗過晚間跑步後，就愛上了。原因？一來較涼快。二來喜歡夜間的寂靜。(人愈大，愈討厭人聲。) (！) 三來減低運動後亂吃東西的機會。

昨晚照常外出跑步。(註，我跑步方向與行車方向是相對的。) 途中，見到不遠處泊了輛黑色私家車。沒在意，因路邊經常有車泊著，不多但也不少。繼續向黑車方向跑，突然，見乘客位有張泛著白光的女生臉飄浮著 (只看到臉，看不到身體) 。最初，以為自己眼花。再望，臉仍在。繼續跑，不過方向有點改變。大家不要誤會，不是逃。跑。呀，只是微微地向斜跑。(本身向直跑的話，離車非常近。向斜跑後，離車約有一隻半手位距離。) 當跑到車頭位時，看見原來車裏有兩個人，坐在乘客位的女生及坐在駕車位的男生。個人估計，之前那個女正在用手機，手機的白光把她的臉照亮。

的確有刻懷疑自己撞鬼，很明顯沒有覺得十分驚，還能繼續跑步呢！事後，除了笑自己想得太多，還想找晚模仿當時情景，拍張鬼臉照來嚇人！

負離子

下午，雨後跑步時，想到這篇<離子戰爭> ，以下是一部份節錄，全文見此。

「離子（Ion），是帶電荷的原子，帶正電荷的就是「正離子」、帶負電荷的自然就是「負離子」了。用人人都聽得懂的詞語來解釋，正離子就是氧化的元兇，而負 離子則具有抗氧化和修復的能力。在日本，前者被稱為「疲勞離子」，後者嘛，叫「元氣離子」。

空氣中飽含負離子，無疑可以令人健康百倍。但哪裡能夠捕捉到負離子呢？答案當然是大自然環境了，特別是有瀑布的地方。原來，大量水分由高處向下急墜形成瀑 布，期間水跟岩石發生激烈碰撞，水分子被「打散」，再跟空氣摩擦，就會不斷產生負離子。負離子會附著空氣裡的塵埃、臭味，然後附著地面或植物表面，從而達 到淨化空氣的效果。我們說郊外的空氣比較清新，就是這個原理。」

有用的簡單健康資訊

來自 Prevention - June 2010 - p92-97

Focus on "HOW" Instead of "WHY"

來自 Prevention - June 2010 - p74[可按圖放大]

看到這篇文章時，想到︰
為甚麼要做運動？答案不多。想瘦，想令身體更健康，想消磨時間。
怎樣做運動？跑步，踏單車，跳繩，旅行，健康舞，打羽毛球，等等。可以有無限的答案。
(對於我這種三分鐘熱度的人﹐經常需要不同「答案」來做motivator。)
真的覺得這個trick不錯，不但適用於做運動，其他方面(如儲錢)也應合用。

跑步

來自 Prevention - June 2010 - p108

昨晚在雜誌看到這個為期六星期 workout schedule，感覺上滿不錯，決定從今天開始跟著做。(很兒戲！我也覺。) 原本打算5pm去跑步，怎知4:15pm時開始下大雨，雷電交加，想著跑步的計劃只好取消。也許上天也想我去跑步吧！約5pm，停雨及有陽光。最後，當然有照原定計劃去跑步。雨後，空氣特別清新，有著香濃草味。正！

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